用語解説
健康寿命
健康寿命とは
WHOが提唱した、日常的に医療や介護を必要とせず、自立した健康的な生活を送れる期間
のことです。
- 出典
- 生命保険文化センター - 健康寿命とはどのようなもの?
- WHO - Health Status Statistics: Mortality
平成25年 厚生労働省 健康日本21 厚生労働科学研究によると、全国平均の健康寿命は
と推定されています。
- 男性
- 71.19年
- 女性
- 74.21年
また、平均寿命から健康寿命を引いた、日常生活に制限のある期間(全国平均)は
です。
- 男性
- 9.01年
- 女性
- 12.40年
- 出典
- 健康日本21 厚生労働科学研究 - 健康寿命の指標化に関する研究 ―健康日本21(第二次)等の健康寿命の検討― (Adobe® PDF形式)
健康寿命を延ばすためにできることは?
働いている時から、健康を意識した生活をできるだけ心がけることが大切です。
日々の積み重ねが健康寿命の長さにつながります。
- 食生活
- 運動習慣
- 趣味
- 知的好奇心の刺激
- コミュニティへの参加
- 他者とのコミュニケーション
弊社の取り組み
弊社は、健康寿命を延ばすための取り組みとして以下のサービスを提供しています。
- ファイブコグ
- 65歳以上を対象とした、複数の高齢者の認知力を一度に計測できる集団検査
- 用語解説「ファイブコグ」
- コグニサイズ
- 身体と頭を同時に使って体操する、高齢者の認知力アップのためのプログラム
- 用語解説「コグニサイズ」
- フレイル予防教室
- 加齢による心身の衰えをできるだけ軽減するための健康教室
- 用語解説「フレイル」