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平成28年度の全ての日程を終了しました。
多くの方々にご参加いただきまして、誠にありがとうございました。

地域の高齢者のみなさんが健康づくり・介護予防に取り組むきっかけにしていただくための、無料の健康教室(講座)です。

「一人では続ける自信がない」「運動の習慣がない」方でも、仲間と気軽に楽しく運動に取り組みながら、教室終了後も参加者のみなさま方で活動を続けていけるようお手伝いいたします。

2016年夏期教室の様子

対象

以下の条件に全て該当する方が参加可能です。

福岡市にお住まいの方
65歳以上で介護保険認定を受けていない方

※軽い運動を行う講座が含まれています。
お申し込みの後、お身体の状態をお聞きするため弊社よりご連絡させていただきます。
お身体の状態によりましてはご参加いただけない場合がございますので、あらかじめご了承ください。

内容

筋力トレーニングや体操など、ご自宅でできる内容を中心とした運動実技
認知症予防やロコモティブシンドローム (※) 予防についての講話
お口を動かす体操
仲間づくりや自主的な活動に向けたグループワーク

など

※ロコモティブシンドローム…
筋肉・骨・関節など身体の可動部位の故障により、歩行や日常生活に何らかの支障をきたす症状。「ロコモ」の略称で呼ばれることもあります。

開催スケジュール

	第1回	第2回	第3回	第4回	第5回
2016年夏期	6月16日	6月23日	6月30日	7月7日	7月14日
2016年秋期	10月19日	10月26日	11月2日	11月9日	11月16日
2017年冬期	2月13日	2月20日	2月27日	3月6日	3月13日

終了 2016年夏期 (福岡市西区豊浜): 2016年 6月16日・6月23日・6月30日・7月7日・7月14日
各週木曜日 10時～12時／全5回
終了 2016年秋期 (福岡市西区愛宕): 2016年 10月19日・10月26日・11月2日・11月9日・11月16日
各週水曜日 10時～12時／全5回
終了 2017年冬期 (福岡市西区姪浜): 2017年 2月13日・2月20日・2月27日・3月6日・3月13日
各週月曜日 14時～16時／全5回

開催場所

終了 2016年夏期 (福岡市西区豊浜)

福岡市西区豊浜2丁目13 豊浜集会所

終了 2016年秋期 (福岡市西区愛宕)

福岡市西区愛宕1丁目2-36 愛宕六町内集会所

終了 2017年冬期 (福岡市西区姪浜)

福岡市西区姪の浜3丁目1-7 姪浜デイサービスセンター

参加費

無料

ご準備いただくもの

運動しやすい服装でお越しください。
運動しやすい室内用のはきものをご持参ください。
タオルをご持参ください。
飲みものをご持参ください。
(スポーツドリンクやお茶など、のどの渇きを潤すためのもの)

定員

各教室につき 20名様
(ご応募多数の場合は抽選となります)

備考

お1人様につき、各期間のうちいずれか1教室／全5回の参加に限らせていただきます。

お問い合わせ窓口・主催

当教室は、福岡市からの委託を受け、株式会社たぬきが開催いたします。
※お問い合わせにつきましては、募集期間外も承ります。

株式会社たぬきのホームページ

電話: 092-408-4290 (担当: すぎたに)
FAX: 092-791-1483

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2016年 夏期教室の様子

対象

内容